Namaz sevgiliye aşk ile sırrı açmak ve niyazda bulunmaktır. Namaz insanın rabbanî melekûta doğru kanat açmasıdır. Namaz yaratılmışın Yaratıcı ile doğrudan konuşmasıdır. Namaz âbidin mabuda sunduğu eğitici boyutlu amelidir.Namaz zikredenin zikrettiği zat ile birlikteliğidir. Namaz hak yandaşlarının tarih boyunca sürdürdükleri gelenektir. Namaz topraktan yaratılmış insanın Arş’a tutunma halkasıdır. Namaz nasût karanlığında bir nurdur. Namaz mücahitlerin savaş meydanındaki mevzisidir. Namaz sülûka yönelmiş özlem dolu ruhun gıdasıdır. Namaz; heyecan acı aşk ve hikmetin buluşup birleşmesidir. Namaz; dinin direği müminin nuru imanın alameti İslam’ın bayrak ve göstergesi cennetin anahtarı ahiretin azığı ruhun arınma vesilesi şeytanın karşısına dikilen hisar günahların kefareti şeytanı uzaklaştırma sebebi eve nur kazandıran etken bela ve üzüntüyü önleyen faktör sırat köprüsünden geçiş izni ve de Allah’a yakınlaşmanın en güzel vesilesidir.Namaz Kur’an’ın anahtar nitelikli kavramlarından ve Allah’ın farz kıldığı ibadetlerden biridir.
Son zamanlarda yapılan çalışmalar incelendiğinde sağlık ve dini pratik/maneviyat ilişkisini ele alan çalışmalar göze çarpmaktadır. Birçok çalışma, dini bağlılık ve maneviyatın genellikle sağlığı olumlu yönde etkilediğini göstermiştir. Ayrıca eklem hareketleri sırasında birçok kasta kasılma ve esneme hareketleri gözlenir. Dünyada milyonlarca Müslüman düzenli olarak günde beş vakit namaz kılmaktadır. Namaz sadece fiziksel bir aktivite olmayıp, namaz içinde çeşitli Kuran ayetlerinin okunduğu ve belirli duruşları içeren bir ibadettir. Bu derleme, namaz kılmanın insan sağlığına olan faydalarının ortaya çıkarılmasıdır.
Amerika’da University Of Themotharinfucka’da yapılan bir araştırmaya göre günde 5 vakit namaz kılınca yapılan hareketler bir insanın bazal metabolizmasını mükemmel bir oranda çalıştırmak için gerekli olan hareketlerdir. sadece namaz kılan bir insan vücudunun tüm noktalarının çalışmasını sağlar ve yaşlanma belirtileri daha geç görülür. bir ilginç nokta da aynı hareketler yapılsa bile her namazın farklı bir bölgeyi çalıştırması. bunu da ezanın her vakitte farklı makamda okunmasına ve beynin bu makamı ayırt edip ona göre vücutta iş bölümü yapmasına bağlıyorlar.
Namazın sağlığa olan faydaları; kas-iskelet, nörolojik, kardiyovasküler ve psikolojik faydalar olmak üzere geniş bir perspektifden olduğu saptanmıştır.
Namazın, müslümanlar için bir ibadet şekli olmasının yanı sıra maddi külfeti olmayan, özel bir mekana ihtiyaç duymayan, her yaştan insanın rahatlıkla yapabileceği bir egzersiz ve meditasyon şekli olarak da değerlendirilmektedir. İncelenen araştırmalarda namazın kas-iskelet sistemi, kalp-damar sistemi, nörolojik ve psikolojik açıdan insan sağlığına birçok faydası olduğu görülmüştür.Namazın İnsan üzerindeki faydalarından bahsedecek olursak;Eklem ve kireçlenmeyi Önlemesi ,Bel, Sırt ve Boyun ağrılarının önüne geçilmesi. Bel , Boyun Fıtığının engellenmesi,Kalp krizi Riskini azaltılması,Kanser Hücrelerinin Oluşumunun Engellenmesi,Hamilelerde Normal Doğum Yolunun hızlandırılması.
SONUÇ OLARAK; Genel olarak din, hem fizyolojik hastalıklara hem de psikolojik rahatsızlıklara yaklaşmak için her zaman yararlı bir rehber olmuştur. Mayo Clinic’teki araştırmacılar tarafından, dinin hastaların fiziksel sağlığı üzerindeki etkisini araştıran 350 çalışma ile dinin ruh sağlığı üzerindeki etkisini araştıran 850 çalışmayı incelenmiş. İncelenen çalışmalardan birçoğunda, dini bağlılığın ve maneviyatın; daha uzun ömür, stresle başa çıkma becerileri ve sağlıkla ilgili yaşam kalitesi (ölümcül hastalık sırasında bile) ile kaygı, depresyon ve intihar gibi durumların azaltılması sonuçları ile ilişkili olduğunu gösterilmektedir. Dinin hastalıkları önlemeyi, hastalıklarla baş etmeyi ve iyileşmeyi teşvik ettiği sonucuna varıldığı bildirilmiştir
